Шпинат 100 г

Шпинат – травянистое растение, которое имеет огромный потенциал. Он чрезвычайно вкусный и полезный для всего организма. Содержит множество витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D, Е, а также минералов. Он, как и многие растения, не имеет ярко-выраженного вкуса, но в сочетании с другими продуктами раскрывается и преображается. Его можно употреблять сырым, жареным или запекать. Отлично подойдёт для приготовления смузи вместе с другой зеленью и овощами. А пирог с фетой, слабосолёной сёмгой и шпинатом обладает просто крышесносным вкусом!