Хек филе

Хек – нежирная низкокалорийная рыба, которая подойдёт всем, кто придерживается диетического питания и не только. Она чрезвычайно полезна из-за высокого содержания белка. Это филе хека имеет замечательный нежный вкус. И в отличие от многих других рыб практически без костей. Ещё эта рыба неаллергична, поэтому вы можете спокойно давать её ребёнку. Филе хека можно тушить на пару, мариновать, добавлять в салаты, готовить на гриле, приправляя разными соусами, использовать как начинку для пирогов или жарить в кляре. Вы сможете приготовить любые блюда с этой чудесной рыбкой. Стоит только заглянуть в кулинарную книгу.